Zelftwijfel City zuigt. Maar ik snap het, ik ben er geweest. Soms hang ik daar rond … Ik ben bekend om een tijdje te blijven.
Hoewel ik tientallen halve marathons en volledige marathons heb gerund – ik word nog steeds nerveus. En ik krijg veel reacties en e -mails van lezers die Club America Thuisshirt super nerveus zijn voor hun eerste race die me vraagt om last minute tips. Dus het is iets waar we samen aan gaan werken.
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Gezichtsmaskertips om te rennen of naar buiten te lopen tijdens de uitbraak van coronavirus. Moet je een gezichtsmasker en de beste opties voor hardlopers dragen.
Meer video’s
0 seconden van 7 OGC Nice Thuisshirt minuten, 15 seconden
Volgende
Marathon training dag 2
01:45
Live
00:00
08:21
07:15
Ik leid je door een race -visualisatie -oefening om je geest Atalanta BC Thuisshirt te trainen.
Bekijk/luister naar de video hieronder waar je je ogen kunt sluiten en je echt kunt visualiseren en je race echt kunt schommelen. Maak van mentale weerbaarheid een prioriteit door je mantra te herinneren, positief te blijven en trainingstechnieken zoals de onderstaande video te gebruiken om je op een positieve plek te krijgen.
Visualisatie -oefeningsvideo van de hardloper:
Gelukkig rennen!
Vraag: Wat is je volgende race? Hoe train je je hersenen om te rennen?
Stuur me het werkboek
92Save
Delen is zorgzaam!
92
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
