Hé daar uit Florida! Gisteravond bracht ik tijd door met het rondhangen met Ben’s fam. Ik denk dat ik een nieuwe favoriet heb
Ben’s papa maakte ribben voor het avondeten …
Mijn meest recente video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de standaardtest en Ben kreeg de Covid-19 Rapid-test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Marathon training dag 5
04:34
Live
00:00
08:21
05:16
Maar ik ben niet de beste vleeseter, dus ik heb een bord van alle kanten gemaakt plus wat rotisserie -kip. Ben’s Mommy en ik hebben gisteren Publix bereikt, dus we hebben een heleboel heerlijke broodjes en salades en zo!
Ik had de leiding over het snijden en eten van de watermeloen. Klaar en klaar.
Ik had later op de avond ook een kom graan als dessert. Alle anderen genoten van appeltaart, maar ik ben geen taartpersoon. Ik ben veel absoluut een graan persoon
Vanmorgen maakte ik me klaar voor mijn lange run voordat de zon op was. Mijn alarm ging om 3 uur PST af en uit bed stappen was niet prettig, maar ik wilde ‘de hitte verslaan’. Nou, je kunt de hitte in Florida niet echt verslaan, gezien het feit dat de vochtigheid het hier zelfs ‘s ochtends heet houdt, maar het was koeler dan middag.
Ik had wat toast, een halve naner en pakte wat Nuun in.
*Ik heb ook een video gemaakt over mijn brandstofriem, maar het zal een tijdje duren om te uploaden. Binnenkort beschikbaar!
Ik realiseer me dat rennen in Florida heel anders is dan rennen in SOCAL. Mijn lichaam is niet gewend aan de luchtvochtigheid, dus ik wist niet zeker hoe veel kilometers ik ging doen. Ik verliet het huis gericht op 2 uur vandaag en 2 morgen. Dat is minder dan ideaal, maar verstandig gezien de omstandigheden.
De vochtigheid was behoorlijk ruw, dus ik deed uiteindelijk mijn normale 5,8 mijl -lus en kwam terug naar het huis om mijn waterflessen bij te vullen. Ik nam ook een paar slok sap voor brandstof en ging terug.
Ik rende uiteindelijk 13 mijl. Ik was doordrenkt. Ik was zo bedekt met zweet dat mijn schoenen squishy geluiden maakten alsof ik in een plas had gestapt. Doordrenkt.
Ben heeft me opgehaald op het strand en ik ben dankbaar dat hij een handdoek heeft meegenomen om op te zitten. Ik was zo druipend Pools Voetbalelftal Thuisshirt dat hij dacht dat ik in de oceaan sprong!
Op de terugweg reden we door Dunkin Donuts. Hey daar liefhebber …
Alles wat je nodig hebt is liefde watermeloen en ijskoffie
Ik had geen honger toen ik terugkwam, maar na een douche wist ik dat ik iets anders moest eten dan watermeloen. Ik had eieren en een kom ontbijtgranen. En natuurlijk veel meer watermeloen.
Oké, we hebben grote plannen om vandaag op het strand te leunen. Zie je later!
VRAAG: Waar hunk je naar na een lange termijn of een harde training?
Ik verlang altijd naar watermeloen wanneer altijd.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Weekend hardlopen en eten updates
Weekend hardlopen en eten updates
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een snelle samenvatting van Barcelona Thuisshirt de hardlopen, eten en … herhalen van dit weekend. Oh, en ik eindelijk lietene
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course en Race Review and Ideas voor
nieuwe hete saus obsessie peri peri saus
nieuwe hete saus obsessie peri peri saus
Nieuwe AZ Alkmaar Thuisshirt hete saus die je moet proberen. Beste knoflook medium warmte saus geweldig op alles – salades, sandwiches, burrito’s, taco
Wat ik vandaag heb gegeten- Food DiaryWat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Hallo! De Instagram -check -in -post van vandaag is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden dat ik een volledige dag van eten heb gedaan … maar het is vergoed
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Hoe je van jezelf kunt houden terwijl je jezelf verbetert. Lichaamspositiviteit terwijl u afval of achter een doel aan gaat. ideeën over hoe
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Running ideeën voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en
⚡ door Shareaholic
.
