was mijn 20 mijl lange run vanmorgen ruw?
Ik moest plassen bij mijl 6 …
Mijn nieuwste video’s
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Meer video’s
0 seconden van 12 minuten, 7 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
12:07
Mijn buik begon zich rond mijl 8 te kwetsen …
De “willekeurige” op mijn telefoon is helemaal niet willekeurig en speelde incubus zo vele keren dat ik tot slot stopte met het draaien van mijn telefoon uit het uitwerken en het deuntje allemaal samen hebben verwijderd …
Ik heb een slecht pad gekozen en moest uiteindelijk zo lang omhoog gaan rond mijl 16 (lees “Walk) …
En ik heb mezelf volledig uit de helft van de methode gezet, toen ik de beslissing nam, was dit geen geweldige run.
Toen ik besefte dat ik de laatste 4 mijl of zo zou lopen/lopen, overwoog ik het gewoon kort te snijden en naar huis te gaan, maar ik geloofde dat dat erger zou zijn voor mijn moraal, dus ik bleef ermee. Het was niet leuk, het duurde lang, maar ik eindigde.
Voor de run stond ik aan met een bagel, AB en koffie.
Ik nam deze gel mee. Het was echt goed! Ik zou het zeker weer UNAM Pumas Thuisshirt krijgen.
Na de run stopte ik bij CVS voor een zak ijs. Ik vind het leuk en vind het op hetzelfde moment niet leuk.
Ik heb de allerbeste smoothie gemaakt als ontbijt! Het is een pindakaasbanaan, milieuvriendelijk monster en ik ben in zoals deze nieuwe combinatie.
In de mix:
– ijs
– Spinazie
– Chia zaden
– 1/4C Pinda -bloem
– Bevroren banaan
– 1,5 C amandelmelk
– Xantham -kauwgom
Toppings: veel granola en granen toegevoegd toen ik het aan het eten was?
Ik voelde me niet vol, dus ik at ook deze bar. Nu ben ik net zo vol. Ik had net een paar minuten moeten wachten tot mijn eten mijn lichaam inhaalt? Het enige dat ik vandaag graag over mijn lange termijn kan rapporteren, is – het is mijn laatste lange run voor dit marathontrainingsschema! Nou, het is mijn laatste lange trainingsrun – ik heb nog steeds die hele 26,2 mijl te doen.
Ondanks de slechte run van vandaag heb ik veel ontdekt in deze trainingsperiode. Running biedt talloze levenslessen die praktisch zijn in het echte leven.
Levenslessen die ik heb ontdekt van lange runs …
1. In sommige gevallen staan alle sterren op één lijn en heb je de allerbeste dag/run ooit?
Maar andere keren heb je zowel een ongeluk als hard afgeworpen. U moet precies ontdekken hoe u met beide kunt aanbieden.
2. zonder benzine is het ergste. brandstof goed. brandstof vaak.
3. Echte goede vrienden blijven bij je blijven voor de lange termijn?
Ik vond het leuk om met collega -blogschrijvers in Chicago Palmeiras Thuisshirt te rennen!
4. Het is goed om niet van iets te houden dat geweldig voor je is. Ik ging weg van MD omdat ik de kou wilde voorkomen. nu neem ik ijsbaden? Ironie.
5. In sommige gevallen moet u om hulp vragen en dat is prima. Net als de tijd dat Ben kwam en de dag redde door me te kiezen op een zeer slechte run (zie “Crash en Burn” van #1).
6. In sommige gevallen moet u ervaren voor uw vak.
Maar kuikens graven littekens. Dat is slechts een beloning als je van dat soort dingen houdt.
7. Atalanta BC Thuisshirt Bid. Bid moeilijk, zodat je geen aanbiedingen met de duivel hoeft te doen.
8. Er bestaat niet zoiets als “All Down Hill vanaf hier”, tenzij je online onderaan een heuvel online bent en eerst 3 mijl bergop moest lopen.
9. In sommige gevallen kan een “duim omhoog” of “goedemorgen” van een complete vreemdeling uw dag volledig wijzigen (of rennen) voor de veel betere? Geef het door!
10. Net als u denkt dat u wilt opgeven, graaft u diep af en ontdekt u een methode om aan de oppervlakte te komen wat u bent begonnen. Dat moet je nogal omdat je nu 26,2 mijl van je auto’s en vrachtwagen bent …
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel MarathoN-Big Bear Race-resultaten en samenvatten
Revel Run Run Race Series Marathon enorme beren race samenvatting en top 10 -lijst. de allerbeste kilometers van Revel enorme beer en rennen met mijn
Voordat de LA Marathon-check deze tips uitcheckt
Voordat de LA Marathon-check deze tips uitcheckt
Ik hou van de LA Marathon !! Ik geloof dat het een van de allerbeste marathons in de VS is en krijgt geen kredietwaardigheid die het verdient! La heeft
De beste methode om te bieden met een slechte run
De beste methode om te bieden met een slechte run
Wat doet u als u een slechte run -training hebt voor een halve marathon of volledige marathon. precies hoe je een moeilijke run kunt bieden
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
Training voor de Boston Marathon -videoserie Hold Hallo!
Training voor de Boston Marathon -videoserie Hold Hallo!
Hallo! Ik houd een videoserie met de naam ‘10, 000 mijl naar Boston ’met Hyland’s Powered! We voldoen aan een team van Seele
⚡ door Shareaholic
.
