Hallo uit de lucht! Ik ben momenteel aan het bloggen vanuit mijn vluchthuis
Na het ontbijt gingen de jongens zowel “jongensspullen” als Kristin doen, evenals ik gewoon rondhangen en ingehaald. Het was leuk.
Mijn nieuwste video’s
Covid 19 antilichaamtest
Ik nam de Covid19 -antilichaamtest. Hier is precies hoe het ging als de resultaten!
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 19 seconden
Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28
Live
00:00
08:21
05:19
Toen ze terugkwamen, aten we allemaal samen lunchen. Kristin bereidde veel lekker eten voordat we kwamen en had een heleboel keuzes voor de lunch. Ik maakte een enorme salade gegarneerd met pluimvee -salade, kikkererwten en fetasalade (in Italiaanse dressing) en chips. Dit is precies zoals iets dat ik thuis zou maken/eten!
Na de lunch verzamelden we de troepen en gingen we verkennen. Kristin en Matt hebben een jungle achter hun plaats!
Ik geloof dat Willow ons opmoont, omdat we haar niet op de wandeling hebben laten komen (vanwege teken).
Tijd om te verkennen!
Er zijn spoorwegsporen achter de bomen
Matt geïnspecteerd om te zien of er een soort treinen zouden komen, zodat we zouden kunnen doorgaan.
We zagen een bever in de vijver, maar lagen hem haar weg weg.
Ik wilde je echt ook een foto van mijn bever laten zien.
De jongens stonden daar om de bever lange tijd te zien, voordat ze tot slot werden verstrekt. Beavers maken eenvoudig bang, denk ik?
Na onze wandeling hebben we onze spullen ingepakt en naar het vliegveld gingen. Ik heb met Subway, een vitatop en Biscoff voor het avondeten. Mijn favoriet. alles.
Sunday Set -up – Ik kreeg het concept voor zondag opgezet van Kathy Kaehler, de persoonlijke fitnessinstructeur die ik een paar maanden geleden had aangenomen tijdens een evenement in LA. Mijn kijk is anders, maar ik Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt vind de naam ervan leuk
Sunday Set -up is precies hoe ik mijn gezonde woonplan voor de komende week ga plannen. Het plannen Olympique Marseille Thuisshirt van mijn maaltijden, lichaamsbeweging en organisatie – om mezelf deze week op te zetten voor succes!
Vorige week heb ik mijn plan gepubliceerd, laten we beoordelen:
Monica’s Back On Track Plan voor de week van 5/15/2011:
Runnen trainingen:
Maandag – Run zowel 6 mijl als ABS – klaar
Dinsdag – Body Blast of TKB, afhankelijk van hoe laat ik moet werken – deed KB en vond het leuk
Woensdag – Body Blast of 3 met snelheid
Donderdag – Run 8 mijl evenals ABS – liep 7 mijl
Vrijdag – rust / verschijnt vroeg in de ochtend in Baltimore!
Zaterdag – 8 mijl run in Baltimore – liep 6 mijl
Zondag – Rust liep 4 mijl in Maryland
Eetplan – Geschatte calorieën beschadigd zoiets als dit …
Ontbijt: x00 calorieën
Lunch: x00 calorieën
Snack: x00 calorieën
Diner: x00 calorieën
Uiteindelijk is het niet bij het volgen van calorieën, maar is enigszins weer op de wagen gekomen (zelfs als hij me achter zich sleept). Ik heb het tijdens het reizen overdreven op het eten, maar ik leefde het en genoot echt van elke slechtgehumeurde en ijselijke beet.
Plan voor 22 mei – 28 mei
Oefening:
Zondag: eenvoudige 4 miler
Maandag: 8 mijl
Dinsdag: KB of Body Blast & ABS
Woensdag: 6 mijl met 3 in Tempo Pace
Donderdag: Body Blast of KB
Vrijdag: 6 mijl of fitnesscentrum (hangt af van wanneer ik aan het werk ben)
Zaterdag: Group Run/Walk
Eten: plan diners en snacks voor de week. Geen snacking in de keuken buiten de maaltijden. Tracks Eats (kreeg een boek van het werk dat ik klanten zal vragen om te gebruiken en wil het proberen voordat ik het aanbeveel).
Om te doen: een routine maken voor werk en persoonlijke dingen. Het gaat allemaal samen, net zo goed als ik op de computer blijf met blogspullen en al een tijdje extreem laat componeren.
PS – Ik ben nu op mijn vlucht van Atlanta naar Orange Region en ga nu helemaal met mijn handtas graven voor nog een snack.
Vraag: Maakt reizen jou ook snacky?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:Workout -kalender voor hardlopers met oefeningen en tips – december 2019
Workout -kalender voor hardlopers met oefeningen en tips – december 2019
Training en running kalender voor december. Gratis afdrukbare kalender voor nieuwe hardlopers met lichaamsgewichtoefeningen en runnin
Miles algemeen en beste Arsenal FC Thuisshirt van februari 2021
Miles algemeen en beste van februari 2021
Hoeveel mijl heb je deze maand precies gelopen? @Runeatrepeat Instagram Story Sjabloon voor hardlopers. beste run en eet voor
Las Vegas Food evenals Paris Hotel Pictures from the Half Marathon Weekend
Las Vegas Food evenals Paris Hotel Pictures from the Half Marathon Weekend
RNR Las Vegas Half Marathon Reistips. Wat te eten Paris Casino Hotel Pictures, evenals het allerbeste eten en cocktails. Snelle TR
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Running voetblessure. Proberen erachter te komen waarom de bovenkant van mijn voet pijn doet – de meeste bladerresultaten zijn niet volgens
100 mijl tracker afdrukbaar
100 mijl tracker afdrukbaar
Gratis 100 mijl tracker afdrukbare grafiek. Ren of loop 100 mijl moeilijkheidstracker voor alle hardlopers en om gemotiveerd te blijven
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Tips lopen voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en
⚡ door Shareaholic
.
