Hallo! Hoe is het? Hoe was je Valentijnsdag? Ik werd wakker met een nieuwe levering van donuts! Ernstig. Dit was de beste verrassing ooit !! Liefde.
Ben had 22 alarmen moeten instellen om zo vroeg wakker te worden. Ik heb geen idee. Maar deze waren vers en het gelukkigste ontbijt van mijn leven. Ik hou ervan.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19
Live
00:00
08:21
00:51
Gisteravond heb ik het meest willekeurige diner samengebracht …
Ik kocht sushi uit de winkel en had bloemkool die moest worden gekookt.
Dus ik Manchester United Thuisshirt roosterde de bloemkool en ‘geserveerd’ het beste op de bladpan, dus ik zou geen extra gerechten hoeven te doen. Lui voor de overwinning.
Plaats je ketchup op je geroosterde groenten? Doe het. Of dompel ze in hummus. Graag gedaan.
Ik scoorde ook een paar aardbeien met chocolade. Deze waren echt goed! Aardbeien hebben de laatste tijd niet zo zoet gezien, maar deze waren lekker (niet alleen het snoepgedeelte, maar de hele vrucht was zoet).
De teamuitdaging van mijn Hyland is deze week om te praten over machtswoorden. We delen de mantra’s en motiverende zinnen die we gebruiken als we trainen voor de Boston Marathon.
Ik ben erg bang en geïntimideerd door het idee om de Boston Marathon te runnen. Heck, ik ben bang voor het runnen van elke marathon. Ik twijfel aan mezelf. Ik twijfel aan mijn lichaam. Ik twijfel aan mijn vaardigheden. Ik vraag me af of ik daar thuis hoor.
Ik heb serieus overwogen om de kans af te wijzen om de race met het team van dit krachtpatser Hyland te runnen, omdat ik niet dacht dat ik het verdiende. En omdat ik het gevoel had dat ik niet snel genoeg ben en er dom uit zou zien.
Dit is niet alleen met hardlopen – ik heb veel angsten en zelftwijfel. Maar ik heb eindelijk een korte mantra gevonden die me helpt door te gaan, zelfs als ik bang ben – wees dapper.
Voor mij verdwijnt de zorgen niet vaak. Dus ik moet het bang doen. Ik zeg alleen maar tegen mezelf ‘wees dapper’.
Dan kom ik opdagen (bang) en doe mijn best. Dat is alles wat ik kan doen.
Op dit moment weet ik niet zeker of ik ooit een van nature dappere, zelfverzekerde persoon zal zijn als ik opdagen naar de startlijn van een marathon of wanneer een grote kans op mijn deur klopt. Dat is oké, ik moet gewoon onthouden om dapper te zijn.
Onze uitdaging deze week was om onze machtszin te schrijven die iemand op ons lichaam om ons er de hele dag aan te herinneren. Ik heb erover nagedacht om “Brave” op mijn pols te krijgen als deze (en kreeg vorig jaar eigenlijk een henna -tatoeage), dus deed ik een testrun. Het is nog steeds iets dat ik overweeg.
Al deze onverschrokkenheidsgesprekken zette me aan het denken over hoe het zou kunnen lijken, ik ben er erg op op basis van hoe ik op RER en op sociale media verschijnt.
Maar dit is een voortdurende reis. Ik heb wel één suggestie die de beste manier is om je vertrouwen op te bouwen in hardlopen of werken of op school of iets te proberen waar je bang voor bent. Bekijk deze willekeurige vlog die ik heb gemaakt toen het in mijn hoofd opdook …
Vraag: Wat is uw krachtige woord?
Dit bericht is in samenwerking met die van Hyland. Alle meningen zijn van mijzelf.
24Save
Delen is zorgzaam!
24
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Coronavirus voor hardlopers – wat je moet weten
Coronavirus voor hardlopers – wat je moet weten
Coronavirus -informatie voor hardlopers. Kun je rennen tijdens de uitbraak van Covid19. Lijst met marathons geannuleerd of uitgesteld D
Antwoorden op uw lopende vragen B Video’s
Antwoorden op uw lopende vragen B Video’s
Hallo! Nieuwe video nu op het RER Instagram TV -kanaal! Ik heb het opgesplitst in 2 video’s om het eenvoudiger Aston Villa FC Thuisshirt te maken om het Cerezo Osaka Thuisshirt antwoord te vinden
zou je exe moetenrcise wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
zou je moeten sporten wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Zou je moeten rennen terwijl je ziek bent? Blog je als je fulltime baan? Heb je de Boston Marathon gerund? Houston Marathon? Taps
Oktober doelen planner-vrije afdrukbare maandelijkse doelen instelling werkblad
Oktober doelen planner-vrije afdrukbare maandelijkse doelen instelling werkblad
Maandelijkse doelen voor hardlopen en fitness. Hoofddoel, maandelijks doel en kleine doelen die per week zijn gesteld. Totaal gratis afdrukbare doelen maand PL
Assisted Stretching geeft me een zin
Assisted Stretching geeft me een zin
Total Body Stretch is een nieuwe geassisteerde rekdienst bij Massage Envy – ik heb een sessie van 60 minuten van top tot teen assi gedaan
Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125
Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125
Hoe de Boston Marathon alle lopers in 2020 annuleerde. Zal je race virtueel zijn? Mijn dag op lange termijn en bo chaning
⚡ door Shareaholic
.
